ACQUA DEPURATIVA ALL”AVENA
Preparazione:
- 1 LITRO D’ ACQUA
- 4 CUCCHIAI DI FIOCCHI D’AVENA (DA COLTIVAZIONE BIOLOGICA)
METTERE IN UNA PENTOLA E FAR BOLLIRE PER 5 MINUTI
FILTRARE QUANDO E’ ANCORA CALDA
si otterrra’ una bevanda bianca, piuttosto densa e dal sapore che ricorda la mandorla.
INIZIARE LA MATTINA A DIGIUNO CON 2 BICCHIERI E POI CONTINUARE A BERLA DURANTE LA GIORNATA.
PER UN’AZIONE DEPURATIVA SI PUO’ BERNE 1 LITRO AL GIORNO PER 7 GIORNI, MA DATE LE SUE PROPRIETA’ BENEFICHE, LA SI PUO’ ADOTTARE COME REGOLA DI VITA.
Azione:
L’AVENA E ‘ CEREALE PIU’ RICCO IN PROTEINE, MA CONTIENE ANCHE MAGNESIO E SAPONINE, VITAMINE DEL GRUPPO B E FIBRE SOLUBILI ( PECTINE)
PER QUEST I COMPONENTI LE SUE AZIONI SONO MOLTEPLICI E LA RENDONO ADATTA A TUTTE LE ETA’:
E’ ANTI-STRESS, DIURETICA, ABBASSA IL COLESTEROLO , DEPURA L’ORGANISMO A CALMA LA FAME, GRAZIE SOPRATTUTTO ALLE SUE FIBRE SOLUBILI, LE PECTINE, CHE LE CONFERISCONO ANCHE LA CARATTERISTICA DENSITA’.
Dott. Raffaele Salvione